20 led. 2005, 12:00
To chce leta praxe. Já jsem teď cca 36 hodin na očistě a mám v sobě asi 10 litrů čaje, vody a už nemám ani hlad. Po překonání určitý fáze u mě nastává pocit, že mi nevadí jídlo okolo mě a nechápu, proč bych ho měla jíst. Ale s přechodem na jezení tenhle pocit zmizne a zas normálně jím. Teď to zní jako anorexie, ale já delší hladovku držela naposled před 5 lety, spíš si dávám 1 až 3 denní očisty párkrát do roka.
21 led. 2005, 08:58
Závidím Vám vysíravým typům... já tloustnu vytrvale a důkladně... když jsem se dostal ke sporttesteru, tak to kromě fyzické výkonnosti (nějak to zohledňuje tlak a tep, v závislosti na nadmořské výšce či co) nějak počítá i energetickou spotřebu, počítačové vyhodnocení mi sdělilo, že mám klidovou spotřebu kolem 1100KCal. Kolik je normál netuším, ale myslím víc... maxima jsem dosáhl v den, kdy jsme ujeli 160km na kole - 3200KCal. Má to pravda svoje výhody - hlad dostanu obvykle tak 15-24 hodin po posledním jídle, takže jím jen pro radost 
29 led. 2005, 15:45
Tak jsem se včera vrátil z téměř měsíční expedice v tropech a tím i měsíčního očistného režimu. Jedl jsem pouze ovoce (všechny možné tropiské druhy), sýry, jogurty, bagety a sem tam nudlovou polévku v sáčku a tyčinku Fit. Pil vodu (sem tam jsem si do ní napral nějaký ten rozpustný vitamín), a někdy mléko. Naprosto žádné maso. Kouřil jsem dvě dýmky denně. Přitom výkonnost šla o 100% nahoru. Bez problémů jsem lezl na sopky, skákal po lávových polích, slézal kaňony a prodíral se džunglí. Ráno jsem vstával svěží a odpočatý v 06,00 a byl jsem naprosto fit a připraven k dalším trekům. Shodil jsem 5 kg a za celou dobu jsem neměl ani hlad ani chuť na něco jiného.
Po příletu jsem si včera dal zelňačku s klobáskou, pečená žebírka z divočáka, pivko atd. Ráno jsem byl rozlámaný, jak kdybych slejzal Matterhorn, pajšl jak na vodě, prostě blbě jak po fetu....
Po příletu jsem si včera dal zelňačku s klobáskou, pečená žebírka z divočáka, pivko atd. Ráno jsem byl rozlámaný, jak kdybych slejzal Matterhorn, pajšl jak na vodě, prostě blbě jak po fetu....
30 led. 2005, 18:41
Já jsem za tři dny lyžování přibral 2 kila, rekord za poslední rok a půl, hurá! Už se mnou vítr po ulici tolik nemává 
30 led. 2005, 20:41
Fénix píše:Já jsem za tři dny lyžování přibral 2 kila, rekord za poslední rok a půl, hurá! Už se mnou vítr po ulici tolik nemává
jak ty to děláš? jíst a hubnout , sportovat a tloustnout, nebo že by bylo i nějaké jiné lyžování co neznám
30 led. 2005, 22:23
Hajaja píše:Fénix píše:Já jsem za tři dny lyžování přibral 2 kila, rekord za poslední rok a půl, hurá! Už se mnou vítr po ulici tolik nemává
jak ty to děláš? jíst a hubnout , sportovat a tloustnout
Inu, je to tak jak píšeš, sám tomu nerozumím
31 led. 2005, 07:43
neni to az take nepochopitelne fenixi...pohyb Ti upravy metabolizmus...na vzduchu a pri namahe viac konzumujes atd.A keby aj ne, namaha viac zuzitkuje zo stravy.Ja som vplyvom posilky a to iba systemom hala bala pribral za dva roky 16 kg...
tucniak dix
tucniak dix